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Séance de pilates

Rejoignez nous pour une séance d'une heure de pur plaisir !

  • 1 heure
  • 15 euros
  • Rue du 8 Mai

En quoi consiste la séance ?

*Comprendre le Pilates Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds du dos et de la ceinture abdominale. Les exercices sont réalisés en harmonie avec la respiration et un travail de mobilisation articulaire. Le Pilates permet une meilleure utilisation des muscles profonds et superficiels du corps en vue d'une amélioration de la vie du quotidien. *Principes du Pilates Concentration, centrage, respiration, contrôle, précision, fluidité *Déroulement d’une séance Exercices préparatoires (permettent de prendre conscience de chaque partie du corps), exercices du répertoire pilates (en cohérence avec la respiration), exercices de fin de séance (étirements, retour à la réalité). PS : Venir avec son tapis (si tu n’en as pas précise le nous lors de ta réservation). NB : PAIEMENT PAR ESPECES, CHEQUES, PAYPAL, LYDIA, PAYLIB


Séances à venir


Politique d'annulation

Pour annuler, merci de nous contacter au min 24h à l'avance.


Coordonnées

  • 19 Rue du 8 Mai, 17138 Puilboreau, France

    pro.clarysse.thomas@gmail.com


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